Beste lezer,
Deze week was in het nieuws dat de vruchtbaarheid van mannen de afgelopen vijftig jaar sterk is gedaald. Als het zo doorgaat zullen we volgens de onderzoekers in de nabije toekomst afhankelijk worden van vruchtbaarheidsbehandelingen via een reageerbuisje. Hoe komt dit en is het allemaal echt zo ernstig?
Wetenschappers analyseerden de data van maar liefst 42.935 mannen. Daaruit bleek dat een gemiddelde zaadlozing in 2011 59,3% minder zaadcellen bevatte dan in 1973. De daling zet zich rap voort, waarschuwen de wetenschappers. De situatie is ernstig.
Hoewel deze trend deels kan zijn aangeboren, wijzen de onderzoekers ook andere verdachte factoren aan. Eén van de hoofdverdachten is de stof Bisfenol-A (BPA), een hormoonverstorende stof die in plastic voorkomt. Het kan in verpakkingsmaterialen zitten van voedsel, maar ook in plastic flessen en kassabonnetjes. Daarnaast is de binnenkant van blik voorzien van epoxyhars met BPA om contact van voeding met het aluminium te voorkomen. Er kan dan gemakkelijk BPA in het eten lekken. Ook de binnenkant van veel waterleidingen heeft een coating van epoxyhars, waardoor je BPA vers uit de kraan kunt tappen (1, 2).
Andere verdachten zijn de bestrijdingsmiddelen die ook een verstorende werking kunnen hebben (3). Sommige vallen onder de xeno-oestrogenen; stoffen die het lichaamseigen oestrogeen nabootsen, maar dan vele malen krachtiger (4, 5). Minder bekend is dat onze kleding vaak ook vol zitten met chemicaliën die de hormonen kunnen verstoren. Deze kunnen via de huid in ons lichaam terechtkomen. Dit geldt overigens ook voor chemische schoonmaakmiddelen, huidverzorgingsproducten en cosmetica.
GSM
De onderzoekers reppen met geen woord over de mobiele telefoon. Daarom ben ik erin gedoken, want veel mannen dragen hun smartphone in hun broekzak. De smartphone is ongemerkt ondertussen continu bezig met het verzenden en ontvangen van gegevens. De locatie, e-mails, whatsappjes, social media, muziek en pushberichten worden doorlopend bijgewerkt. Recente onderzoeken hebben inderdaad vastgesteld dat mannen die de GSM dicht bij 'hun zaakje' dragen vele malen minder zaadcellen produceren (6, 7). Ouder onderzoek stelde ook al vast dat veel zaadcellen misvormd kunnen worden door veelvuldig gebruik van de mobiel (8). Een strenge wetenschappelijke review stelt dat de bewijzen niet eenduidig zijn, maar dat ook vrouwen door de GSM minder vruchtbaar kunnen worden (9). Al met al raad ik aan om het gebruik van de GSM te beperken. Ik zet zelf altijd mijn GSM tijdens het wandelen in vliegtuigmodus. Daar waar kan, leg ik de GSM zo ver mogelijk bij mij uit de buurt. Een andere optie is om data uit te zetten, zodat je wel telefonisch bereikbaar bent maar niet via internet. Scheelt enorm veel straling.
De onderzoekers reppen met geen woord over de mobiele telefoon. Daarom ben ik erin gedoken, want veel mannen dragen hun smartphone in hun broekzak. De smartphone is ongemerkt ondertussen continu bezig met het verzenden en ontvangen van gegevens. De locatie, e-mails, whatsappjes, social media, muziek en pushberichten worden doorlopend bijgewerkt. Recente onderzoeken hebben inderdaad vastgesteld dat mannen die de GSM dicht bij 'hun zaakje' dragen vele malen minder zaadcellen produceren (6, 7). Ouder onderzoek stelde ook al vast dat veel zaadcellen misvormd kunnen worden door veelvuldig gebruik van de mobiel (8). Een strenge wetenschappelijke review stelt dat de bewijzen niet eenduidig zijn, maar dat ook vrouwen door de GSM minder vruchtbaar kunnen worden (9). Al met al raad ik aan om het gebruik van de GSM te beperken. Ik zet zelf altijd mijn GSM tijdens het wandelen in vliegtuigmodus. Daar waar kan, leg ik de GSM zo ver mogelijk bij mij uit de buurt. Een andere optie is om data uit te zetten, zodat je wel telefonisch bereikbaar bent maar niet via internet. Scheelt enorm veel straling.
Fyto-oestrogenen
Er wordt in de alternatieve hoek vaak gewaarschuwd voor fyto-oestrogenen in plantaardige voeding. Zo mogen we geen soja meer omdat we onvruchtbaar zouden worden. Recente onderzoeken kunnen dit niet met bewijs staven (10). Dit is een misverstand. In een onderzoek bleek namelijk inderdaad dat de spermaconcentratie daalde door het eten van soja. De oorzaak was echter niet dat het aantal zaadcellen afnam, maar dat het ejaculaatvocht sterk steeg (11). Aan fyto-oestrogenen zitten vele voordelen, zoals een lagere kans op diverse soorten kankers (12, 13). Fyto-oestrogenen werken minder sterk dan het lichaamseigen oestrogeen, waardoor ze als een adaptogeen kunnen fungeren. Bij een teveel zwakken ze de oestrogene werking in het lichaam af en bij een tekort versterken ze die.
Er wordt in de alternatieve hoek vaak gewaarschuwd voor fyto-oestrogenen in plantaardige voeding. Zo mogen we geen soja meer omdat we onvruchtbaar zouden worden. Recente onderzoeken kunnen dit niet met bewijs staven (10). Dit is een misverstand. In een onderzoek bleek namelijk inderdaad dat de spermaconcentratie daalde door het eten van soja. De oorzaak was echter niet dat het aantal zaadcellen afnam, maar dat het ejaculaatvocht sterk steeg (11). Aan fyto-oestrogenen zitten vele voordelen, zoals een lagere kans op diverse soorten kankers (12, 13). Fyto-oestrogenen werken minder sterk dan het lichaamseigen oestrogeen, waardoor ze als een adaptogeen kunnen fungeren. Bij een teveel zwakken ze de oestrogene werking in het lichaam af en bij een tekort versterken ze die.
Gezond leven
Gelukkig was er deze week ook positief nieuws. Uit een groot onderzoek blijkt dat we onze gezondheid zelf in de hand hebben. Door gezonder te leven, kunnen we met gemak zeven gezonde levensjaren aan ons leven toevoegen. Veel mensen willen graag dagen aan hun leven toevoegen, maar belangrijker is om leven aan de dagen toe te voegen. Dat gaat met een goede gezondheid een stuk makkelijker...
Gelukkig was er deze week ook positief nieuws. Uit een groot onderzoek blijkt dat we onze gezondheid zelf in de hand hebben. Door gezonder te leven, kunnen we met gemak zeven gezonde levensjaren aan ons leven toevoegen. Veel mensen willen graag dagen aan hun leven toevoegen, maar belangrijker is om leven aan de dagen toe te voegen. Dat gaat met een goede gezondheid een stuk makkelijker...
