De verschillen tussen suikers begrijpen: wit, bruin, rauw, melasse, honing, agave

De verschillen tussen suikers begrijpen: wit, bruin, ruw, melasse, honing, agave
May 5, 2018 by Edward Morgan



Inmiddels zijn de meeste van ons zich bewust van de gevaren voor de gezondheid van high-fructose glucosestroop en doen ons best om dit te voorkomen, en de meeste gezondheidsbewuste individuen zullen nergens dichtbij zoetstoffen zoals aspartaam ​​en sucralose komen. Vasthouden aan natuurlijke suiker is echter niet zo eenvoudig als het klinkt, gezien de vele beschikbare opties. Welk type natuurlijke suiker is superieur vanuit een gezondheidsoogpunt? Het antwoord is gecompliceerd.

Allereerst is het belangrijk op te merken dat natuurlijke suiker nog steeds suiker is en dat iedereen ernaar moet streven om de inname van elke soort suiker te verminderen om het risico op diabetes type 2, kanker en andere ziekten te minimaliseren. Simpel gezegd, als je te veel suiker eet, zal je lichaam de prijs betalen en maakt het niet uit of het van suikerriet, bieten, dadels, kokosnoten, cactus of bijen kwam.


Toch zullen er gelegenheden zijn waarbij je suiker moet gebruiken voor een recept, of het nu een dessert is of iets hartigs, en je vraagt ​​je misschien af ​​wat het beste type is om te gebruiken. Hier is een beoordeling van enkele van de meest populaire natuurlijke opties. (1)

Witte suiker

Dit is de suiker die de meeste mensen thuis gebruiken voor koken en bakken. Het komt van raffinage en verwerking van suikerriet of bieten. Tijdens dat proces worden de mineralen en andere stoffen die de suiker kleuren eruit gehaald, waardoor geraffineerde witte suiker achterblijft. Het is sterk verwerkt en bevat geen voedingsstoffen.

Ruwe suiker 

Ruwe suiker is vergelijkbaar met witte suiker, maar het proces stopt voor de laatste raffinage, waardoor het zijn bruinachtige tint behoudt.

Melasse / bruine suiker

Het bijproduct dat ontstaat wanneer de mineralen en verbindingen uit geraffineerde suiker worden gehaald, is bekend als melasse en wordt teruggemengd met geraffineerde witte suiker om bruine suiker te maken. Daarom heeft het meer mineralen en antioxidanten dan zijn verfijnde witte tegenhanger en heeft het een klein voordeel ten opzichte van de gezondheid. Toch zijn de antioxidanten in melasse vrij mager vergeleken met voedingsmiddelen die rijk zijn aan antioxidanten zoals bosbessen. Melasse bevat voedingsstoffen (2) zoals magnesium, selenium, ijzer en calcium, en blackstrap wordt beschouwd als de grootste voedingsvariëteit. (red. Is voor mij niet te vertalen).

Steun onze missie en bescherm uw gezondheid: Organic Seeds of Life (3) combineert rode frambozenzaadkracht, zaadkracht van zwarte komijn en rode druivenpitten tot het krachtigste voedingsrijke aanvullende superfoodpoeder dat u ooit hebt ervaren. Geladen met flavonoïden, antioxidanten, anthocyanines, OPC's, ALA en een breed scala aan vitale voedingsstoffen. Meer informatie hier. (4)

Agave


Agave siroop komt van het sap van een soort cactus bekend als agave. Nadat het sap uit de cactus is geëxtraheerd, wordt het vervolgens gefilterd en verwarmd voordat het in siroopvorm wordt geconcentreerd. Het wordt beschouwd als 1,5 keer zoeter dan witte suiker, dus je kunt er minder van gebruiken om dezelfde algemene smaak te krijgen. Het bevat zeer kleine hoeveelheden calcium, magnesium en kalium, en de rauwe, organische variëteit is het best. Terwijl agave veel lager staat op de glycemische index dan witte suiker en andere variëteiten, dus het is niet waarschijnlijk dat het snelle insulinepieken veroorzaakt, is het belangrijk om in gedachten te houden dat het hoge fructose-gehalte (5)  problematisch kan zijn. Omdat fructose meestal door de lever wordt gemetaboliseerd, wordt het als een van de meest schadelijke suikersoorten beschouwd.

Kokos suiker

Een van de meest trendy suikers op dit moment is kokossuiker, die wordt gemaakt door het sap uit de kokospalm tot een siroop te laten koken en vervolgens te drogen en in een fijn poeder te malen. Het heeft een lagere glycemische index (6) dan geraffineerde suiker en het bevat enkele van de voedingsstoffen die in kokosnoot worden aangetroffen, zoals kalium, calcium, zink en ijzer.

Honing

Dit is een stroperige nectar die wordt verzameld door bijen van bloemen, en het relatief hoge gehalte aan fructose maakt het zoeter dan andere keuzes. Dit betekent dat je misschien minder dan witte suiker nodig hebt om hetzelfde zoetheidsniveau te bereiken. Bovendien betekent het watergehalte van 17 procent dat een directe substitutie door gewicht een lager suikergehalte oplevert dan witte suiker. Honing wordt ook beschouwd als een superieure keuze vanwege zijn antimicrobiële kracht; het vermogen om ziektekiemen te doden wordt niet gevonden in andere soorten suiker. Kies waar mogelijk voor ruwe honing (7), want het is een van de minst verwerkte suikers die je kunt krijgen.

Nogmaals, u wilt uw inname van alle soorten suiker tot een minimum beperken. Het is misschien verstandig om bijvoorbeeld honing in plaats van glucosestroop te gebruiken, maar val niet in de val dat je denkt dat het veilig is om zoveel te consumeren als je wilt, vooral als je diabeet bent.


Voetnoten

(1) https://theconversation.com/white-brown-raw-honey-which-type-of-sugar-is-best-91074
(2) http://science.naturalnews.com/molasses.html
(3( http://organicseedsoflife.naturalnews.com/organic-seeds-of-life.html
(4) http://organicseedsoflife.naturalnews.com/organic-seeds-of-life.html
(5) https://www.bbcgoodfood.com/howto/guide/sugar-substitues-agave
(6) https://www.naturalnews.com/045675_sugar_substitutes_diabetics_blood_levels.html
(7) http://www.rawfood.news/
(8) http://sweeteners.news/



Zie Zoetstoffen.news (8) voor meer dekking van natuurlijke en kunstmatige zoetstoffen.

Bronnen voor dit artikel zijn onder meer:

TheConversation.com

BBCGoodFood.com

NaturalNews.com

Door Maria vertaald vanuit

https://prepareforchange.net/2018/05/05/understanding-the-differences-between-sugars-white-brown-raw-molasses-honey-agave/

TOON BEGRIP

Jordan Sather roept op begrip te hebben. Want het grote ontwaken is gaande. 7 minuten, in Engels

https://kauilapele.wordpress.com/2018/05/06/jordan-sather-5-6-18-the-great-awakening-will-not-be-easy-video-greatawakening/

https://youtu.be/w_A3W-OJyNw

Fired fired fired

Bijna 3 minuten. draining the swamp.
Een ongelooflijk lange opsomming van ontslagen door Isaac Green

https://www.youtube.com/watch?v=7_qEgsxLkK4

Onszelf bewapenen voor de strijd vandaag: een workshop over de revolutie van het gewone recht

Deze zondag 6 mei op Here We Stand
om 15.00 uur Pacific, 18.00 uur Eastern en 23.00 uur GMT op www.bbsradio.com/herewestand

Onszelf bewapenen voor de strijd vandaag: een workshop over de revolutie van het gewone recht




Activisten in negen landen ondernemen deze maand directe actie om door de kerk geleide netwerken voor kinderhandel in hun gemeenschappen te stoppen, door burgeraanvallen, inbeslagnames van eigendommen, het bijeenroepen van gewone rechtbanken en het uitvaardigen van pandrechten en kennisgevingen aan kerkelijke en staatsambtenaren. Het is nu tijd om gewapend te zijn met de kennis van wat ons machtigt en om op te treden als vrije, zelfbesturende mannen en vrouwen.

Het programma van vandaag bevat een online workshop over de Common Law Revolution, waaronder hoe je rechtbanken kunt bijeenroepen en waarnemend politie- en burgervredesofficieren tegen de schuldigen kunnen inzetten. De workshop komt uit de archieven van de Radio Free Kanata Educational Series, met onze vaste gast Kevin Annett en Ryan Gable.

Het programma bevat ook een update over nieuws uit Ierland, Rome en Australië over Operatie Verzoening: de campagne om crimineel veroordeelde kerken te vernietigen.

Zie ook www.itccs.org en www.murderbydecree.com



Kevin Annett werd opnieuw genomineerd voor de Nobelprijs voor de Vrede in 2015. Berichten voor hem kunnen worden achtergelaten op 386-323-5774 (VS). Zie het bewijs van genocide in Canada op www.murderbydecree.com en www.itccs.org. Kevin's boeken kunnen hier worden besteld:

At the Mouth of a Cannon: www.createspace.com/7997500 

Unrelenting: https://www.createspace.com/6052421

Murder by Decree: ​https://www.createspace.com/6085632  (This book is also posted online at www.murderbydecree.com )

Truth Tellers' Shield: https://www.createspace.com/6534773

White People in Canada:  https://www.createspace.com/6784355

Common Law Manual: https://www.createspace.com/6988697

Fallen: The Story of the Vancouver Four https://www.createspace.com/7263374Here We Stand: A New Reformation Manifesto https://www.createspace.com/7431755  

Vertaling: Maria 

Thomas Williams: falend leiderschap

Op Ellaster:



http://www.ellaster.nl/2018/05/02/thomas-williams-falend-leiderschap/

82-jarige vrouw met dementie krijgt haar geheugen terug na het veranderen van haar dieet

82-jarige vrouw met dementie krijgt haar geheugen terug na het veranderen van haar dieet

2 mei 2019

 Alanna Ketler

Onlangs kreeg een 82-jarige vrouw met dementie, die haar eigen zoon niet kon herkennen, op miraculeuze wijze  herinneringen terug na het veranderen van haar dieet.

Toen de toestand van zijn moeder zo ernstig werd dat ze voor haar eigen veiligheid in het ziekenhuis moest worden gehouden, kwam Mark Hatzer bijna tot het besluit ook de ​​andere ouder te verliezen.

Sylvia had haar geheugen en delen van haar verstand verloren, ze had zelfs de politie gebeld toen ze de verpleegster van ontvoering  beschuldigde die voor haar zorgde .

Een verandering in dieet, dat bestond uit grote hoeveelheden bosbessen en walnoten, heeft bewezen zo'n sterke invloed te hebben gehad op de conditie van Sylvia, dat haar recepten nu worden gedeeld door de Alzheimer's Society.

Sylvia begon ook met het opnemen van andere gezonde voedingsmiddelen, waaronder broccoli, boerenkool, spinazie, zonnebloempitten, groene thee, haver, zoete aardappelen en zelfs pure chocolade met een hoog percentage cacoa. Van al deze voedingsmiddelen is bekend dat ze heilzaam zijn voor de gezondheid van de hersenen.

Mark en Sylvia bedachten samen een dieet na het besluit dat medicatie alleen niet voldoende was, ze keken naar het onderzoek waaruit bleek dat dementiegevallen veel lager zijn in de mediterrane landen en hebben veel van hun eetgewoonten  gekopieerd. 

Volgens Mirror.co.uk:

Mark, wiens broer Brent in 1977  stierf, zei: "Toen mijn moeder in het ziekenhuis lag, dacht ze dat het een hotel was - maar het ergste waar ze ooit in was geweest.

'Ze herkende me niet en belde de politie omdat ze dacht dat ze was ontvoerd.

Sinds mijn vader en broer stierven, zijn we altijd een heel kleine familie-eenheid geweest, alleen ik en mijn moeder, dus voor haar om niet te weten wie ik was, was verwoestend.

"We waren een dubbele act die overal samen ging. Ik wanhoopte en voelde me nog nooit zo alleen omdat ik geen ander gezin had waar ik me in kon wenden.

'S nachts gingen we van een gelukkig gezin naar een in crisis.

Toen ze het ziekenhuis verliet, dachten we dat we in plaats van medicijnen alternatieve behandelingen te proberen.

"In bepaalde landen is de ziekte van Alzheimer vrijwel onbeked vanwege hun dieet.

"Iedereen weet van vis, maar er zijn ook bosbessen, aardbeien, paranoten en walnoten - deze hebben blijkbaar de vorm van een brein en geven ons een teken dat ze goed zijn voor de hersenen."

Er waren ook enkele cognitieve oefeningen die Mark en zijn moeder samen zouden doen, zoals puzzels, kruiswoordpuzzels en het ontmoeten van mensen in sociale situaties, Sylvia zou ook trainen door een trapapparaat te gebruiken dat was uitgerust voor haar stoel.

Mark zei: "Het was geen overrompelend wonder, maar na een paar maanden begon ze zich dingen als verjaardagen te herinneren en werd ze weer haar oude zelf, meer alert, meer betrokken ...

"Mensen denken dat als je eenmaal een diagnose hebt gekregen, je leven ten einde is. Je zult goede en slechte dagen hebben, maar het hoeft niet het einde te zijn. Voor een 82-jarige doet ze het heel goed, ze ziet er 10 jaar jonger uit en als je haar zou ontmoeten, zou je niet weten dat ze dit allemaal had meegemaakt.

"Ze moest hulp hebben bij allerlei dingen, nu draait ze het om. We leven in dit land naar de hogere leeftijd, maar we leven niet noodzakelijkerwijs gezonder. 

Het vermogen van het lichaam om te genezen is groter dan dat iemand je heeft toegestaan te geloven

Dit verhaal laat alleen maar zien hoe veerkrachtig ons lichaam werkelijk is als het de juiste omgeving krijgt. De meeste van deze soorten ziekten zijn in de eerste plaats vaak gerelateerd aan voeding, dus dat betekent dat ze inderdaad kunnen worden omgekeerd met een goed dieet. Zeker, sommige zijn genetisch en je zou een drager van het gen kunnen zijn, maar dat is geen garantie dat het actief wordt, er zijn dingen die je kunt doen om het risico te minimaliseren. Onze gezondheid is onze grootste rijkdom. We moeten ons realiseren dat we een stem hebben in ons leven en wat ons lot is.

We hebben het onderwerp eerder besproken over hoe de opbouw van aluminium in de hersenen direct gerelateerd is aan dementie en meer specifiek aan de ziekte van Alzheimer, het kunnen identificeren hiervan als oorzaak is belangrijk omdat we dit kunnen doen om de blootstelling te beperken en  het ontgift ook onze hersenen en lichamen van dit schadelijke zware metaal.

In een artikel met de titel Sterk bewijs dat aluminium verbindt met Alzheimer, onlangs gepubliceerd op de website van The Hippocratic Post, legde Exley uit dat:

"We weten al dat het aluminiumgehalte van hersenweefsel bij eerste symptomen of sporadische ziekte van Alzheimer aanzienlijk hoger is dan dat het gevonden wordt in leeftijdsafhankelijke controles. Dus, individuen die eind jaren zestig en ouder de ziekte van Alzheimer kregen, verzamelden ook meer aluminium in hun hersenweefsel dan personen van dezelfde leeftijd zonder de ziekte.

Zelfs hogere niveaus van aluminium zijn gevonden in de hersenen van individuen, gediagnosticeerd met een vroege vorm van sporadische (meestal late diagnose) ziekte van Alzheimer, die een ongebruikelijk hoge blootstelling aan aluminium hebben ervaren door de omgeving (bijv. Camelford) of door hun werkplek. Dit betekent dat de ziekte van Alzheimer veel vroeger is begonnen, bijvoorbeeld in de jaren vijftig of aan het begin van de jaren zestig, bij personen die in hun dagelijks leven zijn blootgesteld aan ongewoon hoge hoeveelheden aluminium. "

Zijn meest recente studie, gepubliceerd door de Journal of Trace Elements in Medicine and Biology in december 2016, getiteld: Aluminium in hersenweefsel bij familiale Alzheimer, is een van de vele studies die hij en zijn team hebben uitgevoerd op het gebied van aluminium over de jaren. Deze studie in het bijzonder wordt echter van grote waarde geacht, omdat het de eerste keer is dat wetenschappers het niveau van aluminium in het hersenweefsel van personen met de diagnose familiale Alzheimer hebben gemeten. (Alzheimer of AD wordt als familiaal beschouwd als twee of meer mensen in een familie aan de ziekte lijden.)

Volgens hun paper, de concentraties van aluminium gevonden in hersenweefsel gedoneerd door personen die stierven met een diagnose van familiale AD, was het hoogste niveau ooit gemeten in menselijk hersenweefsel.

Professor Exley schreef:

"We laten nu zien dat sommige van de hoogste niveaus van aluminium die ooit in menselijk hersenweefsel zijn gemeten, worden gevonden bij personen die zijn overleden met de diagnose van familiale Alzheimer.

De gehaltes aan aluminium in hersenweefsel van personen met familiale Alzheimer zijn vergelijkbaar met die in personen die stierven aan een door aluminium veroorzaakte encefalopathie tijdens nierdialyse. "

Hij legde dat uit:

"Familiale ziekte van Alzheimer is een vroege vorm van de ziekte met eerste symptomen die al op 30 of 40 jaar oud voorkomen. Het is uiterst zeldzaam, misschien 2-3% van alle gevallen van de ziekte van Alzheimer. De basen zijn genetische mutaties geassocieerd met een eiwit genaamd amyloid-beta, een eiwit dat sterk verbonden is met de oorzaak van alle vormen van de ziekte van Alzheimer.

Personen met familiale Alzheimer-ziekte produceren meer amyloïde beta en het begin van de symptomen van de ziekte van Alzheimer is veel eerder in het leven. 

De eerste stap op weg naar verandering is door bewustzijn te verhogen

Naarmate er meer en meer bewustzijn groeit met betrekking tot de echte oorzaken van deze neurodegeneratieve hersenziekten, kunnen we meer doen om deze te voorkomen en zelfs te behandelen en hopelijk, uiteindelijk, dingen zoals aluminium en andere chemicaliën in ons voedsel elimineren om deze ziekte te voorkomen allemaal samen.

Deel dit artikel alstublieft met iedereen die je kent die iemand kent die lijdt aan dementie of de ziekte van Alzheimer.

Dit artikel (82-jarige vrouw met dementie krijgt haar geheugen terug na het veranderen van haar dieet) werd oorspronkelijk gepubliceerd op Collective Evolution en gesyndiceerd door The Event Chronicle.

http://www.theeventchronicle.com/health/82-year-old-woman-with-dementia-gets-her-memory-back-after-changing-her-diet-2/

Vertaling van dit fantastische artikel!!!!: Maria

Benjamin Fulford: Belangrijk treffen verwacht in het Midden Oosten wanneer het eindspel nadert voor Saudi Israël

Belangrijk treffen verwacht in het Midden Oosten wanneer het eindspel nadert voor Saudi Israël

Benjamin Fulford, 2 mei 2018

(Met een op internet verwijderde video van de nucleaire aanval van Israel op Syrië).

http://wakkeremensen.blogspot.nl/2018/05/benjamin-fulford-belangrijk-treffen.html